犯保花蓮分會舉辦“身心舒活瑜珈班”
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- 最後更新日期：108-01-21
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花蓮分會繼辦理“安薪專案”後再舉辦“溫馨專案”，馨生人在學拼布拼經濟之後也學習調心、調息，讓身心靈回歸平靜。花蓮分會舉辦“身心舒活瑜珈班” 聘請專業瑜珈教師許明蓁帶領瑜珈訓練，提供馨生人鍛鍊身體、修練心靈、排除負面能量與情緒的學習機會。
犯保花蓮分會從93年起推動溫馨專案“心靈宅配”輔導計畫，聘請了專業的心理輔導師親自至被害人家中慰問、實施心理輔導與陪伴，他們任職於社會處、福利機構、公益團體或醫院，具有社工、輔導諮商的專業背景。接受這項服務的馨生人說：這樣的到宅服務很專業也很貼近我們的需要！
但是也仍有馨生人無法真正獲得療傷止痛，花蓮分會規劃持續由專業人員實施心理輔導，希望透過舉辦“身心舒活瑜珈班”小團體輔導活動，讓馨生人鍛鍊身體、修練心靈，在小團體輔導的模式中，馨生人彼此經驗分享、相互學習，經由雙人瑜珈動作培養默契，在與學習夥伴的溝通過程中增加學會表達自己、接納他人。許明蓁老師也指導透過調息與冥想讓學員先宣洩情緒後，再注入希望。
第五堂課，進行到雙人瑜珈動作，學員們從原本陌生到彼此認識，再到彼此輔助練習雙人瑜珈，每個動作中間彼此都要不斷溝通、調整，透過肢體的碰觸學習尊重與關懷，這樣的語言、肢體溝通，讓有相似遭遇及困擾的馨生人，在團體中學習解決問題的方法、與人的相處技巧，特別是馨生人在團體中看到其他成員有所改善時，會激發其相信自己也能獲益，能夠憑自己的力量站起來，這對所有馨生人都有正向的鼓勵作用。
充分運用花蓮地檢署緩起訴處分金舉辦的“身心舒活瑜珈班” ，從11月1日起每週一及週六上課，第一階段共18個小時12堂課，也是花蓮分會首次嘗試小團體輔導，以瑜珈搭配音樂與冥想的方式進行，花蓮分會也規劃後續以故事、繪畫、討論會和團體諮商的方法延續本次的小團體輔導。